- Football : C’est le sport national, suivi par une ligue professionnelle dynamique (l’Israeli Premier League).
- Basketball : Très populaire également, avec des clubs performants sur la scène européenne.
- Activités de plein air et fitness : La course à pied, la randonnée, la natation, le fitness et les sports nautiques (comme le footvolley ou la plongée) connaissent un grand succès.
La pratique du sport est la botte secrète de la plupart des dirigeants pour évacuer leur stress et stimuler leur combativité. Le sport constitue, il est vrai, une activité parfaite pour aider les entrepreneurs à ne pas flancher face aux difficultés du quotidien.
Seul souci, on connaît tous la subite montée de flemme qui nous envahit lorsque vient le moment de se rendre dans la salle de sport ou d’aller courir à l’extérieur ! Toutes les excuses sont bonnes pour sécher sa session d’haltères, de crossfit ou de zumba ! Et l’entrepreneur n’est pas à plaindre quand il s’agit de trouver des excuses et notamment des urgences professionnelles… qui vont l’empêcher malgré lui de pouvoir faire son sport hebdomadaire.
Une rigueur de fer s’impose alors. Les entrepreneurs ayant réussi à se tenir à cette ligne de conduite ne le regrettent pas. Anne-Laure Constanza, la fondatrice du site Envie de Fraises, ne raterait pour rien au monde ses sessions de jogging et a même relevé le défi du mythique marathon de New York ! Autre exemple, Bertile Burel et son époux James Blouzard, les fondateurs de Wonderbox, sont des entrepreneurs à succès… et des ceintures noires de karaté !
Faire attention à sa santé
« Le travail c’est la santé » chantait Henri Salvador (avant d’ajouter : « ne rien faire c’est la conserver ! »). Qui veut aller loin ménage sa monture, dit l’expression populaire. N’oubliez pas que votre corps est votre principal outil de travail car, sans une bonne santé, vous ne pouvez pas ambitionner de porter votre entreprise au top.
Et, c’est bien connu, la santé joue grandement sur le moral. Un esprit sain dans un corps sain, dit-on avec justesse. Alors, avant même de réfléchir à mettre en place des méthodes mentales destinées à vous redonner le sourire, commencez par mettre en place quelques règles d’hygiène de vie simples : bien manger et bien dormir.
Simple, mais pas si facile à appliquer quand on dirige une entreprise et qu’on est sans cesse pris dans des impératifs qui forcent à zapper un repas pour le remplacer par un snack sur le pouce à 14h ou à oublier d’aller se coucher le soir. Allez, un petit effort, votre corps et votre esprit vous diront merci ! Le sport permet également de nouer de belles amitiés, d’ouvrir des portes de dialogue qu’il est parfois difficile d’établir au sein de son entreprise, et de prendre le recul nécessaire.
Gardez toutefois à l’esprit que le sport doit s’intégrer de manière équilibrée dans votre emploi du temps : considérez-le comme un rdv incontournable avec vous-même, tout en veillant au surmenage, car votre productivité peut rapidement décroître si vous en faites trop.
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